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十大“短命”饮食法不要尝试

来源:雪绒新文科普知识   时间: 2021-09-14

嫌疑人:嗜饮咖啡

指控:

1、降低率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%。

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2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的,可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。

3、降低工作效率。

处罚决定:少喝。

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指控:大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大,影响、泌尿系统。

处罚决定:要喝就得先学会怎么喝。从健康角度看,以饮红葡萄酒为优。每天下午两时以后饮酒较安全。因为上河北癫痫病专科医院午胃中分解酒精的酶———酒精脱氢酶浓度低,饮用等量的酒,较下午更易吸收,对肝、脑等器官造成较大伤害。此外,空腹、睡前、或情绪激动时也不宜饮酒。一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。

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从酒精的代谢规律看,最佳佐菜当推高蛋白和含多的食物,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。

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