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寿司制作步骤

来源:雪绒新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

热米饭(2小碗(2人份))、紫菜(2-3张)、胡萝卜(1根)、黄瓜(半根)、鸡肉火腿(100克)、辣白菜(50克)、寿司醋(约1.5汤匙)、食盐(2茶匙)、调味萝卜(三根)、肉松(50克)

做法步骤:

1、黄瓜切太原治疗癫痫病医院在哪条。

2、胡萝卜切条。然后用沸水加盐稍微煮一下。

3、调味萝卜。

4、米饭中加入寿司醋。

5、肉松适量。

6、辣白菜一小袋。

7、米饭要稍稍按压 以免不太好成型
然后就是放入你需要包的食材了。

8、这样就包好了。

9、切出来的成品。
鸡肉火腿和肉松的图我什么方法可以治疗癫痫病就不晒了。

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与圆白菜、决明子、青萝卜搭配;与柿子、花菜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆癫痫病发病的原因有哪些固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与卷心菜、菠菜、鳕鱼搭配;与杏、红枣、白酒相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与蜂蜜、墨鱼、土豆搭配;与哈密瓜、泥鳅、柚子相克,同食可能会引起不适;

儿童癫痫病有哪些治疗方法?trong>寿司醋的热量(卡路里)159千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食盐的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

肉松的热量(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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