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超级好吃胡萝卜鸡蛋炒饭做法

来源:雪绒新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

米饭(适量)、胡萝卜(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:荆门治疗癫痫病医院排名ng>

盐,榨菜(适量)

做法步骤:

1、先炒鸡蛋,然后加入胡萝卜丁,依次放入食盐,榨菜,炒熟后倒入米饭,翻炒OK。

癫痫患者不能吃什么ng>米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量吃丙戊酸镁会瞌睡吗(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与大米、蜂蜜、狗肉搭配;与茄子、白酒、辣椒相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋济南癫痫病医院排名前十ong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、银鱼、黄豆搭配;与兔肉、地瓜、味精相克,同食可能会引起不适;

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