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最正宗银耳红枣羹的做法

来源:雪绒新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

银耳(若干)、红枣(若干)

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辅料:

冰糖(若干)

做法步骤:

1武汉哪家医院治疗癫痫病治的比较好、红枣和干银耳用凉水泡开,煮沸后文火炖2个小时,放冰糖。

银耳的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪邯郸最大的癫痫病医院有几家酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与墨鱼、莲子、鸡蛋搭配;与白萝卜、菠菜相克,同食可能会引起不适;

红枣引发癫痫病因素trong>的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与薏米、花生、南瓜搭配;与虾皮、黄瓜、鱼+葱相克,同食可能会引起不适;

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