雪绒新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 心愿 > 正文内容

奶香玉米浓汤最好吃的做法

来源:雪绒新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

地扪玉米粒(1罐)、洋葱(半个)、土豆(一个)、牛奶(250克)

辅料:

黄油(20克)、清鸡汤(250克)、胡萝卜(适量)、青豆(适量)、盐(适北京最佳的癫痫病的医院量)、白胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、洋葱、土豆、胡萝卜分别去皮切粒;

2、锅里放入黄油小火融化,倒入洋葱煸软;

3、倒入土豆煸炒后加入清鸡汤,小火煮约10分钟至土豆酥软关火晾凉;。

4、将地扪玉米粒打开罐盖左乙拉西坦吃多久起效,倒入搅拌机,不要全部倒入,留少许备用;

5、加入牛奶和煮好的洋葱土豆汤,开启搅拌机反复搅打,将其打碎成细腻的糊状;

6、过滤后倒入锅中煮开,加入胡萝卜、青豆和剩余的玉米粒再煮3-5分钟;

7、加入盐和白胡椒粉调味后关火,撒上少许香草碎即可。

儿童痫能治疗好吗ng>洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与玉米、五花肉、牛肉搭配;与蜂蜜、黄豆、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有小儿癫痫的发作频率补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、醋、豆角搭配;与石榴、圣女果、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配;与金针菇、杨梅、橙子相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.yslix.com  雪绒新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号