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紫苏肉粒炒豆角最好吃的做法

来源:雪绒新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

豆角(适量)、紫苏(适量)、熏肉(少量)

<治疗癫痫病医院排行strong>辅料:

蒜蓉(适量)、食用油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、豆角切段,紫苏切南宁哪里治疗癫痫病好碎,熏肉切粒,蒜蓉,备用。

2、热锅下油,爆香蒜蓉 ,下豆角翻炒,加适量水,盖上锅盖,煮软豆角后装好备用。

3、热锅下油,爆炒肉粒至熟,后下紫苏翻炒,再倒入豆角炒匀。<全国能看癫痫病的医院有哪些?/p>

4、装盘,菜做好了。

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏武汉哪个癫痫病医院比较好等功效;可与土豆、大蒜、绿豆搭配;

紫苏的热量(卡路里)174千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含膳食纤维;

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