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家常酸酸的红烧茄子简单步骤

来源:雪绒新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

茄子(2个)、西红柿(1个)、酱油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、是哒,材料就是他们仨。

商丘能治癫痫病吗,医院选择很重要>2、茄子切块,我喜欢切的大一点,因为切太小,一不小心就成一坨了。

3、西红柿切块。

4、重点来啦:1.锅内放油,放多一点。加入茄子,炸到表面黄黄哒。2.放入盐,翻炒一下。3.放入酱油,酱油一放,味道马上就出来了,棒棒哒。4.放入西红柿,这时不要翻炒,放点水,盖上锅盖焖一下。5.等汤快没有的癫痫病发作后应该怎么办时候就差不多可以出锅啦。6.尝尝味道,再调整一下。出锅!。

5、茄子放到碗里,汤汁又会出来。所以很下饭哦,喜欢就试试吧!。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与凉薯、基围虾、牛拉萨哪里治癫痫病肉搭配;与螃蟹、河蟹、蟹相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芥蓝、山楂、福寿鱼搭配;与红薯、鳙鱼、虾相克,同食可能会引起不适;

<北京癫痫病专治医院strong>酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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