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白露节气吃什么:沙参枸杞粥 -

来源:晋城新闻网   时间: 2020-01-09

导语:白露节气是凉爽季节的开始,昼夜温差相差10几度,所以一到白露时节添衣保暖尤其重要。除此,白露正值干燥秋季,容易出现咽喉干燥、皮肤干裂、干咳少痰等不适症状。这是由于燥邪引发的。饮食方面要以滋阴润燥为主。那么白露节气吃什么?天气网小编在此推荐沙参枸杞粥最佳食谱。到了白露节气不妨试试吧。


功效:滋阴润燥、养血明目。

 

天津哪家医院可以看癫痫?白露节气吃什么:沙参枸杞粥

原料:沙参15—20克,枸杞15—20克,玫瑰花3—5克,粳米100克,冰糖适量。

做法:先将沙参煎汁去渣,后以药汁与枸杞、粳米同入沙锅,再加水适量,用文火煮粥,待粥将熟时,加入玫瑰花、冰糖,搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。

功效:滋阴润燥、养血明目。利于阴血亏虚所致的干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑、胃脘灼痛、饥而不欲食、干呕呃逆、头晕眼花、两目干涩、视物模糊、手足心低热等。

注意:秋季外感风长沙专业癫痫病中医院寒所致咳嗽不宜服。

白露节气养生扩展

白露即为典型的秋季气候,我们就不能不考虑到秋季的气候特点——干燥,也就是人们常说的“秋燥”。预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说,简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。

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