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倒春寒幼儿应注意什么 6大倒春寒宝宝健康事项 -

来源:晋城新闻网   时间: 2020-01-09

导语:倒春寒对于大人来说,有时候也很难适应,更何况像幼儿这么弱小的身体,更是很难适应这突如其来的倒春寒。所以,在倒春寒之际,我们一定要做好宝宝的预防工作,不管是从起居还是饮食,都要做到位。那么,倒春寒幼儿应注意什么?看看以下 6大倒春寒宝宝健康事项。

倒春寒幼儿应注意什么  6大倒春寒宝宝健康事项

倒春寒

倒春寒幼儿应注意什么 ——脚底保暖

很多妈妈看到了春天,宝宝开始活泼好动起来,于是就迫不及待地给宝宝换上了轻薄的鞋子。但中医认为,人的脚底不能受凉,因为脚底脂肪少,而且许多穴位与人的内脏相对应,脚部受凉就会引起许多脏腑不适。<石家庄癫娴病专科医院/p>

倒春寒幼儿应注意什么 ——亲子运动

可以做幼儿亲子体操,让宝宝的肩、颈、背、四肢等舒展开来,这样能够有效地消除疲劳和增强身体抵抗力,促进血液循环,抵御疾病的侵害。但要注意,不能进行激烈运动,否则会使经过冬天严酷气候而变得脆弱的器官更容易受损,而且出汗过多,毛孔开放,容易受到风寒侵袭而诱发感冒。应该选择轻柔和缓的运动项目,比如快走、慢跑、踏青、放风筝等。运动时着衣要适中,鞋子要轻便柔软;运动后要及时擦汗、换衣,这样才不会受伤、着凉。应,脚部受凉就会引起许多脏腑不适。

倒春寒幼儿应注意什么 ——开窗通风

开窗通风时间应该保持在30分钟左右,一天3~4次;不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器来保持室内空气质量;阴天和每天10点以前不宜多开窗,因为空气中浮尘多,空气质量不好。

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倒春寒

倒春寒幼儿应注意什么 ——晚睡早起

春天要保持充足的休息和睡眠,一般以7.5~8.5个小时为宜,而且春季提倡晚睡早起,睡眠时间也要随着天气变化而变化。倒春寒这种冷暖空气相互交换的天气变化,有利于各种细菌、病菌的繁殖,而且春天风多且大,人体吸入细菌、病菌的几率也增大。太阳没出来,不要做运动。春天锻炼要在日出后进行。天色没有大亮时最好别运动,特别是不要到有绿色植物的地方运动。天没亮时,在物旁边运动的话,会摄入大量二氧化碳,对身体不利。太阳来以后,阳光有杀菌的功能,而且还能促进植物光合作用,释放更多氧气,对心肺调节非常有帮助。

倒春寒幼儿应注意什么 ——适当增减衣服

中医提倡羊癫疯患者生活中一般注意事项春捂秋冻”,不要因为天气转暖就马上脱掉冬服。因为冬天宝宝已习惯了多穿衣服,身体产热、散热的调节功能与冬季环境温度处于相对平衡状态,随便减少衣服会破坏这种平衡。春捂提倡上薄下厚”,因为人下部血液循环比上部差,更容易受寒冷侵袭。

倒春寒幼儿应注意什么 ——清晨含一片姜

古人说:早上吃姜,胜过参汤。中医认为,清晨含姜,既可以 活血、驱散体内的寒气,又能杀菌防病,增强抵抗力。

幼儿预防倒春寒提示:

1、避免带宝宝去空气不流通的公共场所游玩,比如电影院、商场等地方,要警惕病毒感染,预防感冒等疾病的发生。

2、在室外,不要让宝宝到处乱摸、乱爬。勤洗手,吃东西之前一定要把手洗干净。从公共场合回来后最好帮宝宝洗澡,换下衣物。

3、活动后,宝宝大汗淋漓,不要立即脱北京癫娴病专业医院下宝宝的衣服,更不要让宝宝将衣服撩起,将肌肤裸露在外。应该先擦干宝宝身上的汗,待汗干后再脱去衣物。

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