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西红柿肉片汤的做法 西红柿肉片汤怎么做 - 天气加

来源:晋城新闻网   时间: 2020-01-08

食材:西红柿2个 里脊肉50克 干木耳5克 姜1块 小葱2根

步骤:

1.西红柿顶部花十字,放入碗中倒入开水浸泡1荆州哪家医院能治好癫痫分钟,捞出放入凉水中。去皮,切小块。干木耳放入温水中泡发,撕成小块,姜1块切片,小葱2根切葱花

2.里脊肉洗净,切薄片,放入料酒半勺搅拌,然成都专业癫痫医院后加入淀粉半勺搅拌均匀

3.锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入姜片爆香,放入西红柿炒至西红柿出汁,清水适量。水开后放入木耳煮2分钟,加入肉癫痫病几年不发作还吃药么片煮至变色后后放入盐1勺、鸡精1勺拌匀盛出,撒上葱花即可

小贴士

西红柿含糖量很高,约为1.5%-4.5%,而且其中大部湖南癫痫专科医院分是易于被人体直接吸收的葡萄糖和果糖。西红柿还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族,其中包括对保护血管健康、防治高血压有一定作用的芦丁。

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