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愤怒易伤肝 应如何护肝?_健康

来源:晋城新闻网   时间: 2018-12-15

导语:生活中,我们常常会说这样一句话:“气死我了,气得肝疼!”其实,发怒的时候,正是肝起到了疏导作用。

《黄帝内经》中有一个形象的比喻:“肝者,将军之官也,谋略出焉。”古人为什么不把肝脏比喻成一个文官呢?肝主疏泄,具有疏通、条达、升发、畅泄等功能。它就像一个将军,将军是武官,力量强、火气足,喜欢骑着马在宽广的场所驰骋。碰到不通的地方,他就杀出一条血路。肝也是一样,它的疏泄、升发功能就像竹笋破土生发一样,连“石头”都能顶翻。这就是“云南癫痫病医院发怒源于肝”的道理。因此,肝气顺畅时,我们才能很好地协调自身的精神和情志活动。

,疏泄才是解决问题的根本

那为什么生活中有的人爱生闷气,有的人却脾气火爆呢?如果肝气疏泄太过,人就会表现得情绪亢奋、精神旺盛,容易大发脾气,伴烦躁、头晕、头痛、失眠。相反,肝气如果没有得到及时的疏泄,人就会表现为精神抑郁、多愁善虑、胸肋胀闷,还会经常莫名其妙地叹气。

鄂州好的癫痫中医院ft:0px;list-style-type:none;list-style-position:initial;list-style-image:initial;font-size:14px;line-height:23px;text-indent:2em;">比如说,两个人吵架时,如果双方各不相让,只会越吵越凶,保不准还会动起手来,这就是肝气疏泄太过。但如果一个人把别人给呛了几句,对方还没接上火,自己的火就消了;或者对另一个人“敢怒不敢言”,那他就会闷闷不乐。压抑的时间久了,肝气自然就郁结了。

当肝气不畅时,每个人都有自己的发泄方式。但是,就像大禹治水一样,洪水来了,无论是通过疏通河道来治水,还是通过修水库来引水人田,总的来讲,都要通过疏泄,这才是解决问题的根本方法。

癫痫病应该如何进行诊断x;padding-left:0px;list-style-type:none;list-style-position:initial;list-style-image:initial;font-size:14px;line-height:23px;text-indent:2em;">该哭就哭,该吼就吼

为什么女人爱哭、爱生气,脾气却普遍比男人要好呢?且女性普遍要比男人长寿呢?这主要是因为“怒则气上”,暴怒容易激发肝气,使之郁勃上冲,引起气血奔迫于上。这时候,气要发泄出来,怎么办呢?哭!女人一哭,肝气就疏散出去了,情绪自然就稳定了。

所以说,当女人生气时,想哭就让她哭吧,家人不用去劝。她哭出来了,心情好了不说,也有益于健康。

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俗话说:“男儿有泪不轻弹。”其实,男人如果爱抹泪,这并不说明他就软弱、没出息。有首红遍全国的歌不就说了嘛,“男人哭吧不是罪”!从养生角度来讲,哭出来才是健康的养生之道。

但绝大部分男人是不愿意抹眼泪的,那怎么办呢?满腹怒气总要发泄出来。所以,没人跟您吵的时候,就一个人把自己关在屋子里吼几声、骂几下都可以,总之,一定要把肝气给疏散出去。

中国人将虎称为百兽之王,无非是因为虎有神。当虎发怒时,它的咆哮声令人胆战心惊。其实,人也应该这样,该哭就哭,该吼就吼。哭出来了,吼出来了,肝脏的郁结之气就随之而出,五脏也就安宁了。

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